南京高淳区名师多的高三艺考文化课全日制培训班

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高三这些要清楚

高考前身体也应该注意：高考前十几天开始，学生们要注意千万不要生病，注意调节饮食，避免风寒外袭。白天不要总是呆在教室里，适当地做些户外运动，散散步，打打球，做做深呼吸，能让精神饱满，并能改善体质。要减少晚上熬夜，尽量早睡早起，生活要有规律。早晨喝点生姜红糖水，晚上睡前热水泡脚，都有利于保持健康。若学习太累，最近就不要再过于努力了。调整一下身体，让身心放松，这样会更有效地提高成绩，而不是一味地苦学不休。需知，劳逸结合，既有利于健康，又有利于考试。

高考千万要注意的小细节

高考拼命做题，没日没夜真的好吗？这也是对高考的一种焦虑心态的表现，要么是出于不自信，要么是认为只有拼命做题才能在高考前不心虚，对得起自己。但有这种心态的学生忘记了一点：”不会休息的同志不是好同志！“。高考前要调整作息，与高考的时间安排同步，让身体从生理上逐渐从”赛前状态“提前进入”比赛状态“，该休息的时候休息，该学习的时候让大脑告诉保持运转，拿出笔和纸，将高考前一天、高考这几天和高考之后走出校门自己所做的事情先说出来，然后用笔把自己所说记录下来（如果有家人或朋友帮助，最好是自己说，家人或朋友来帮忙记录）。

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